Skip to main content

Pemakanan terbaik untuk pelajar cemerlang

Peringkat remaja saat ini paling penting untuk memastikan kecergasan fizikal dan kecerdasan otak. Tambahan pula masa ni adik-adik masih bersekolah, perlu pastikan nutrisi yang cukup untuk otak
Antara yang terbaik untuk pelajar cemerlang ialah:

1. Mengambil makanan sunnah seperti kismis, kurma dan madu.

2. Banyakkan minum air zam-zam atau air mineral. Sebaiknya elakkan daripada minum air RO atau Drinking Water.

3. Ambil lebih protein ikan berbanding protein ayam. Ikan Selar, Ikan Tenggiri, Ikan Cencaru, Ikan Tongkol dan Ikan Kembung antara pilihan yang terbaik untuk adik.

4. Perbanyakkan pengambilan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar. Elakkan memakan buah-buahan yang diawet kerana kandungan bahan pengawet yang tinggi boleh mengganggu tumbesaran otak adik.

5. Surah amalan yang patut adik tahu
• Ar-Rahman – sebelum masuk kedewan peperiksaan setiap hari
• Al-Insyirah – sebelum masuk kedewan peperiksaan setiap hari
• Al-Mulk – setiap malam
• Al-Waqiah – setiap malam
• Ad-Duha – setiap malam
• Solat hajat – setiap malam

Dapatkan Info Siri Jelajah Matematik Abqary

Langgani Abqary dan tonton VIDEO belajar matematik untuk anak anda secara PERCUMA

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

Sila masukkan NAMA dan EMEL anda untuk kami hantarkan info dan ebook percuma

AkademiAbqary

Author AkademiAbqary

More posts by AkademiAbqary

Leave a Reply